Skip to content
nutritia.rs LOGO
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje
Pirinač kalorije: koliko ima 100 g kuvanog i sirovog pirinča?
Posted inIshrana

Pirinač kalorije: koliko ima 100 g kuvanog i sirovog pirinča?

Posted by Mile By Mile avgust 31, 2026
Porcija pirinča na tanjiru može izgledati prilično bezazleno, sve dok ne pokušate da izračunate kalorije i naiđete na dva potpuno različita podatka. Na jednom mestu…
Nataša Ćirković pakovanje Vila Pure (No) Sweet Hero suplementa u rukama
Posted inZdravlje

Kvalitetni suplementi i kako ih prepoznati – objašnjava Nataša Ćirković

Posted by Mile By Mile avgust 31, 2026
Na deklaraciji suplementa retko je na prvi pogled jasno kupujete li nešto što deluje ili nešto što dobro izgleda na etiketi. Cena, oznaka “premium” i…
Plazma kalorije – koliko ima jedan keks, 100 g i celo pakovanje?
Posted inIshrana

Plazma kalorije – koliko ima jedan keks, 100 g i celo pakovanje?

Posted by Mile By Mile avgust 31, 2026
Pojedete tri Plazma keksa uz kafu i količina deluje sasvim mala. Ostavite otvoreno pakovanje pored sebe i računica se menja brže nego što mrvice stižu…
Kako da kombinujete ishranu i vežbanje za sagorevanje masti
Posted inIshrana

Kako da kombinujete ishranu i vežbanje za sagorevanje masti

Posted by Mile By Mile avgust 24, 2026
Naporan trening lako probudi apetit dovoljan za burek, jogurt i usputnu čokoladicu. Tada se energija potrošena u teretani vrati pre nego što patike stignu da…
Pirinač kalorije: koliko ima beli, integralni i kuvani pirinač
Posted inIshrana

Pirinač kalorije: koliko ima beli, integralni i kuvani pirinač

Posted by Mile By Mile avgust 6, 2026
Porcija pirinča na tanjiru deluje prilično skromno, sve dok ne pokušate da pronađete njen tačan broj kalorija. Jedna tabela navodi 130 kcal, druga 360 kcal,…
Palenta kalorije na 100 g i po porciji
Posted inIshrana

Palenta kalorije na 100 g i po porciji

Posted by Mile By Mile avgust 4, 2026
Tanjir palente može biti lagan doručak od oko 180 kalorija, ali i obrok koji lako prelazi 400 kalorija. Razlika uglavnom ne dolazi od kukuruznog griza,…
Jaja kalorije: kuvano, prženo i poširano jaje
Posted inIshrana

Jaja kalorije: kuvano, prženo i poširano jaje

Posted by Mile By Mile avgust 3, 2026
Dva jajeta na tanjiru mogu izgledati gotovo isto, a ipak imati različitu energetsku vrednost. Veliko kuvano jaje najčešće ima oko 75 do 80 kcal, poširano…
Avokado kalorije: koliko ima u porciji, polovini i celom plodu
Posted inIshrana

Avokado kalorije: koliko ima u porciji, polovini i celom plodu

Posted by Mile By Mile jul 29, 2026
Avokado lako stvara zabunu: izgleda kao voće, jede se uz salatu ili tost, a kalorijski je bliži namirnicama bogatim mastima. U 100 g jestivog dela…
Kokice i kalorije: Razlika između domaćih, bioskopskih i onih iz mikrotalasne
Posted inIshrana

Kokice i kalorije: Razlika između domaćih, bioskopskih i onih iz mikrotalasne

Posted by Mile By Mile jul 29, 2026
Ista količina kokica može biti lagana užina ili obrok sa više stotina kalorija. Presudni su način pripreme, količina ulja, veličina pakovanja i dodaci. Kokice pripremljene…
Paradajz kalorije – Koliko možete pojesti bez griže savesti?
Posted inIshrana

Paradajz kalorije – Koliko možete pojesti bez griže savesti?

Posted by Mile By Mile jul 27, 2026
Sirov paradajz ima približno 18 kcal na 100 g, pa srednji plod obično donosi oko 22 kcal. Čak i velika porcija od 500 g ima…

Paginacija članaka

1 2 3 Next page
Nove pametne navike
  • Pirinač kalorije: koliko ima 100 g kuvanog i sirovog pirinča?
  • Kvalitetni suplementi i kako ih prepoznati – objašnjava Nataša Ćirković
  • Plazma kalorije – koliko ima jedan keks, 100 g i celo pakovanje?
  • Kako da kombinujete ishranu i vežbanje za sagorevanje masti
  • Pirinač kalorije: koliko ima beli, integralni i kuvani pirinač
  • Palenta kalorije na 100 g i po porciji
  • Jaja kalorije: kuvano, prženo i poširano jaje
  • Avokado kalorije: koliko ima u porciji, polovini i celom plodu
  • Kokice i kalorije: Razlika između domaćih, bioskopskih i onih iz mikrotalasne
  • Paradajz kalorije – Koliko možete pojesti bez griže savesti?
  • Jabuka kalorije: Koliko kalorija ima jedna jabuka?
  • Ovsene pahuljice kalorije – nutritivna vrednost i porcije
Teme koje pratimo
  • Fitnes
  • Ishrana
  • Zdravlje
nutritia.rs FAVICON
Budimo u kontaktu

Imate predlog teme, pitanje ili ispravku u vezi sa sadržajem?

Pišite nam na desk@nutritia.rs.

Strane
  • Politika Privatnosti
  • Uslovi Korišćenja
Odgovorno korišćenje sadržaja

Sadržaj na sajtu Pametna navika služi isključivo za informisanje i edukaciju. Ne predstavlja medicinski, nutricionistički, psihološki niti drugi profesionalni savet.

Pre promene ishrane, treninga, terapije ili korišćenja suplemenata posavetujte se sa odgovarajućim stručnjakom.

2026. Sva prava zaržana.
Scroll to Top