Skip to content
nutritia.rs LOGO
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje
Vežbe za donji stomak – Kako oblikovati i ojačati trbušne mišiće za leto
Posted inFitnes

Vežbe za donji stomak – Kako oblikovati i ojačati trbušne mišiće za leto

Posted by Mile By Mile jun 27, 2024
Za postizanje ravnog stomaka i smanjenje masnih naslaga, važno je uključiti ciljne vežbe koje jačaju trbušne mišiće. Pilates vežbe za stomak su među najefikasnijim tehnikama…
Vežbe sa trakom – Kako je integrirati u vašu fitness rutinu?
Posted inFitnes

Vežbe sa trakom – Kako je integrirati u vašu fitness rutinu?

Posted by Mile By Mile jun 25, 2024
Da li ste se ikada zapitali kako da svoj fitnes program podignete na novi nivo bez potrebe za odlaskom u teretanu? Traka za vežbe možda…
Avokado
Posted inIshrana

Avokado nutritivna vrednost- Zašto se ovo voće smatra superhranom?

Posted by Mile By Mile jun 25, 2024
U današnjem svetu, gde svi težimo ka što zdravijoj ishrani, avokado, poznat i pod latinskim nazivom Persea americana, postao je simbol zdravstvenih prednosti i nutritivne…
dve polovine avokada
Posted inIshrana

Zašto je avokado opasan? Mitovi i istine

Posted by Mile By Mile jun 23, 2024
Kada sam se prvi put upoznao sa zdravstvenim rizicima avokada, priznajem, bio sam iznenađen.  Često se reklamira kao superhrana, ali šta ako sav taj hype…
banane
Posted inIshrana

Nutritivna vrednost banane – zdravstvene prednosti i kalorijski sadržaj

Posted by Mile By Mile jun 23, 2024
Da li ste ikada razmišljali o tome koliko nam jedan jednostavan plod može doneti koristi? Kada uzmete bananu u ruku, zapravo držite oda zdravlju. Naša…
Belo meso – Kalorije i važnost u ishrani za bodibilding
Posted inIshrana

Belo meso – Kalorije i važnost u ishrani za bodibilding

Posted by Mile By Mile jun 22, 2024
Kada sam prvi put ušao u svet bodibildinga, bio sam preplavljen različitim informacijama o ishrani i treningu. Međutim, jedno je postalo jasno -belo meso igra…
bol u zglobu ruke
Posted inZdravlje

Bolovi u zglobovima ruku – Uzroci, simptomi i najbolji tretmani

Posted by Mile By Mile jun 21, 2024
Bilo da je u pitanju reumatoidni artritis, osteoartritis ili tendinitis, bol u rukama može uticati na svaki aspekt vašeg dnevnog života. Analizirajmo zajedno uzroke, simptome…

Paginacija članaka

Previous page 1 2 3 4
Nove pametne navike
  • Hašimoto i ishrana – namirnice koje prijaju i one koje treba ograničiti
  • Šta je dobro za imunitet kod odraslih: ishrana i navike
  • Kako ojačati imunitet kroz pravilnu ishranu i suplementaciju
  • Kuvano jaje kalorije – vrednosti za S, M i L veličinu
  • Koliko dugo kuvani pirinač može da stoji u frižideru?
  • Koliko kalorija ima krastavac? Vrednosti za 100 g i porciju
  • Hleb kalorije – tabela za beli, ražani i integralni hleb
  • Badem kalorije – sirovi, pečeni i slani bademi u poređenju
  • Belo meso kalorije – nutritivne vrednosti i proteini
  • Krompir kalorije – kuvani, pečeni i prženi krompir
  • Pirinač kalorije: koliko ima 100 g kuvanog i sirovog pirinča?
  • Kvalitetni suplementi i kako ih prepoznati – objašnjava Nataša Ćirković
Teme koje pratimo
  • Fitnes
  • Ishrana
  • Zdravlje
nutritia.rs FAVICON
Budimo u kontaktu

Imate predlog teme, pitanje ili ispravku u vezi sa sadržajem?

Pišite nam na desk@nutritia.rs.

Stranice
  • Politika Privatnosti
  • Uslovi Korišćenja
Odgovorno korišćenje sadržaja

Sadržaj na sajtu Pametna navika služi isključivo za informisanje i edukaciju. Ne predstavlja medicinski, nutricionistički, psihološki niti drugi profesionalni savet.

Pre promene ishrane, treninga, terapije ili korišćenja suplemenata posavetujte se sa odgovarajućim stručnjakom.

2026. Sva prava zaržana.
Scroll to Top