Posted inIshrana
Ovsene pahuljice kalorije – nutritivna vrednost i porcije
Ovsene pahuljice u suvom izdanju kriju oko 380 kcal na 100 g. Prosečna porcija od 40 g donosi 153 kcal, dok 50 g broji 190…
Posted inIshrana
Banana kalorije i šećer: šta treba znati
Kada pričamo o standardnoj banani (onoj od oko 118 g bez „odela”), računajte na nekih 105 kalorija, 27 g ugljenih hidrata, 14 g šećera i…
Posted inIshrana
Lubenica i kalorije: Da li vas vaša omiljena letnja voćka zapravo goji?
Lubenica sama po sebi ne goji. Goji višak kalorija tokom dana, a lubenica je jedna od voćki sa niskom kalorijskom gustinom, jer sadrži mnogo vode…
Posted inIshrana
Organski med – razlika u odnosu na običan i kako prepoznati pravi
Med je jedna od namirnica kojoj kupci najčešće veruju „na oko“. Boja, gustina, miris, cena i poznanstvo sa pčelarom često presuđuju pri kupovini. Ipak, kada…
Posted inIshrana
Avokado nutritivna vrednost- Zašto se ovo voće smatra superhranom?
U današnjem svetu, gde svi težimo ka što zdravijoj ishrani, avokado, poznat i pod latinskim nazivom Persea americana, postao je simbol zdravstvenih prednosti i nutritivne…