Posted inIshrana
Koliko kalorija ima krastavac? Vrednosti za 100 g i porciju
Krastavac je jedna od namirnica kod kojih porcija na tanjiru može da izgleda prilično velika, a broj kalorija ostane iznenađujuće mali. Sirov krastavac sa korom…
Posted inIshrana
Belo meso kalorije – nutritivne vrednosti i proteini
Pileće belo meso je verovatno jedna od prvih namirnica koja završi na tanjiru kada neko počne pažljivije da prati kalorije i unos proteina. Razlog je…
Posted inIshrana
Krompir kalorije – kuvani, pečeni i prženi krompir
Običan krompir bez dodatog ulja spada u prilično umereno kalorične namirnice. Velika razlika nastaje tek tokom pripreme. Prema podacima o kuvanom krompiru, 100 g kuvanog…
Posted inIshrana
Plazma kalorije – koliko ima jedan keks, 100 g i celo pakovanje?
Pojedete tri Plazma keksa uz kafu i količina deluje sasvim mala. Ostavite otvoreno pakovanje pored sebe i računica se menja brže nego što mrvice stižu…
Posted inIshrana
Palenta kalorije na 100 g i po porciji
Tanjir palente može biti lagan doručak od oko 180 kalorija, ali i obrok koji lako prelazi 400 kalorija. Razlika uglavnom ne dolazi od kukuruznog griza,…
Posted inIshrana
Avokado kalorije: koliko ima u porciji, polovini i celom plodu
Avokado lako stvara zabunu: izgleda kao voće, jede se uz salatu ili tost, a kalorijski je bliži namirnicama bogatim mastima. U 100 g jestivog dela…