Detoks organizma za jedan dan – 11 namirnica koje ga efikasno podržavaju
Detoks organizma za jedan dan predstavlja kratkotrajno rasterećenje tela kroz laganiju ishranu i svesnu pauzu od teške hrane i čestog prejedanja. Ne radi se o…
Posted inIshrana
Avokado nutritivna vrednost- Zašto se ovo voće smatra superhranom?
U današnjem svetu, gde svi težimo ka što zdravijoj ishrani, avokado, poznat i pod latinskim nazivom Persea americana, postao je simbol zdravstvenih prednosti i nutritivne…
Posted inIshrana
Zašto je avokado opasan? Mitovi i istine
Kada sam se prvi put upoznao sa zdravstvenim rizicima avokada, priznajem, bio sam iznenađen. Često se reklamira kao superhrana, ali šta ako sav taj hype…
Posted inIshrana
Nutritivna vrednost banane – zdravstvene prednosti i kalorijski sadržaj
Da li ste ikada razmišljali o tome koliko nam jedan jednostavan plod može doneti koristi? Kada uzmete bananu u ruku, zapravo držite oda zdravlju. Naša…
Posted inIshrana
Belo meso – Kalorije i važnost u ishrani za bodibilding
Kada sam prvi put ušao u svet bodibildinga, bio sam preplavljen različitim informacijama o ishrani i treningu. Međutim, jedno je postalo jasno -belo meso igra…