Skip to content
nutritia.logo
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje
  • Naslovna
  • Ishrana
  • Fitnes
  • Zdravlje

Posts by Mile

Home » Archives for Mile
Mile
About Mile
Mile Lazarević je nutricionista sa više od 10 godina iskustva u savetu i edukaciji o zdravoj ishrani. Svojim pristupom pomaže ljudima da donesu informisane odluke o ishrani i unaprede svoj svakodnevni život. Njena filozofija je da se zdravlje gradi na malim, održivim promenama, a ne na brzopoteznim rešenjima.
Preterano oslanjanje na suplemente može narušiti nutritivnu ravnotežu – važnost uravnotežene ishrane i pravilne suplementacije
Posted inZdravlje

8 najčešćih grešaka kod korišćenja suplemenata (i kako ih izbeći)

Posted by Mile By Mile oktobar 13, 2025
Dodaci ishrani obećavaju više energije, bolji imunitet, jaču koncentraciju, i to u jednoj kapsuli. Zvuči primamljivo. Ali upravo ta jednostavnost često vodi u greške koje…
Vežbe za donji stomak – Kako oblikovati i ojačati trbušne mišiće za leto
Posted inFitnes

Vežbe za donji stomak – Kako oblikovati i ojačati trbušne mišiće za leto

Posted by Mile By Mile jun 27, 2024
Za postizanje ravnog stomaka i smanjenje masnih naslaga, važno je uključiti ciljne vežbe koje jačaju trbušne mišiće. Pilates vežbe za stomak su među najefikasnijim tehnikama…
Vežbe sa trakom – Kako je integrirati u vašu fitness rutinu?
Posted inFitnes

Vežbe sa trakom – Kako je integrirati u vašu fitness rutinu?

Posted by Mile By Mile jun 25, 2024
Da li ste se ikada zapitali kako da svoj fitnes program podignete na novi nivo bez potrebe za odlaskom u teretanu? Traka za vežbe možda…
Avokado
Posted inIshrana

Avokado nutritivna vrednost- Zašto se ovo voće smatra superhranom?

Posted by Mile By Mile jun 25, 2024
U današnjem svetu, gde svi težimo ka što zdravijoj ishrani, avokado, poznat i pod latinskim nazivom Persea americana, postao je simbol zdravstvenih prednosti i nutritivne…
dve polovine avokada
Posted inIshrana

Zašto je avokado opasan? Mitovi i istine

Posted by Mile By Mile jun 23, 2024
Kada sam se prvi put upoznao sa zdravstvenim rizicima avokada, priznajem, bio sam iznenađen.  Često se reklamira kao superhrana, ali šta ako sav taj hype…
banane
Posted inIshrana

Nutritivna vrednost banane – zdravstvene prednosti i kalorijski sadržaj

Posted by Mile By Mile jun 23, 2024
Da li ste ikada razmišljali o tome koliko nam jedan jednostavan plod može doneti koristi? Kada uzmete bananu u ruku, zapravo držite oda zdravlju. Naša…
Belo meso – Kalorije i važnost u ishrani za bodibilding
Posted inIshrana

Belo meso – Kalorije i važnost u ishrani za bodibilding

Posted by Mile By Mile jun 22, 2024
Kada sam prvi put ušao u svet bodibildinga, bio sam preplavljen različitim informacijama o ishrani i treningu. Međutim, jedno je postalo jasno -belo meso igra…
bol u zglobu ruke
Posted inZdravlje

Bolovi u zglobovima ruku – Uzroci, simptomi i najbolji tretmani

Posted by Mile By Mile jun 21, 2024
Bilo da je u pitanju reumatoidni artritis, osteoartritis ili tendinitis, bol u rukama može uticati na svaki aspekt vašeg dnevnog života. Analizirajmo zajedno uzroke, simptome…
Skorašnji članci
  • 8 najčešćih grešaka kod korišćenja suplemenata (i kako ih izbeći)
  • Vežbe za donji stomak – Kako oblikovati i ojačati trbušne mišiće za leto
  • Vežbe sa trakom – Kako je integrirati u vašu fitness rutinu?
  • Avokado nutritivna vrednost- Zašto se ovo voće smatra superhranom?
  • Zašto je avokado opasan? Mitovi i istine
Kategorije
  • Fitnes
  • Ishrana
  • Zdravlje
Kontaktirajte Nas

E-mail: desk@nutritia.rs

Strane
  • Politika Privatnosti
  • Uslovi Korišćenja
Copyright 2025 — Nutritia. Sva prava zaržana.
Scroll to Top